Kruhový trénink - krátké a intenzivní cvičení pro ženy | Hradec Králové





Kruhový trénink je v posledních letech hitem. Zajděte na něj do FitStyle Hradec Králové!

Chcete zhubnout přebytečná kila, vytvarovat postavu, zlepšit fyzickou kondici nebo se zkrátka jen odreagovat? Vyzkoušejte kruhový trénink, krátké intenzivní cvičení, které vás bude bavit a navíc velmi rychle uvidíte výsledky.

Že nemáte kvůli práci a dalším povinnostem čas? Ani to není pro kruhový trénink překážkou.
Kruhový trénink totiž splňuje všechny požadavky moderní uspěchané ženy. Cvičení je koncipováno tak, aby vyhovovalo všem nárokům hektického života. Abyste viděli výsledky, 30 minut intenzivního kruhového tréninku bohatě stačí.

Jak kruhový trénink v našem fitness studiu FitStyle vypadá? Během 30 minut se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé po 45 vteřinách.
Na kruhový trénink tedy můžete přijít kdykoliv v otevírací době a bez objednání. Nastoupíte na jakékoliv volné stanoviště a přesouváte se v kruhu stejným směrem jako ostatní. To vše pod dohledem zkušené trenérky, která vám ráda poradí a provede vás začátky ve studiu.

Kruhový trénink v našem studiu spočívá ve cvičení na speciálních posilovacích strojích, které jsou vyrobeny pro ženy každého věku i kondice. Jedná se o sestavu 10 hydraulických pístových strojů, které zaručují pozitivní i negativní rezistenci pro dosažení maximálního efektu cvičení. To znamená, že na našich strojích jednou skupinou svalů provádíte tlak a opačnou svalovou skupinou tah.

Taková intenzita cvičení vede ke snadnému zvýšení a udržení požadované tepové frekvence v tzv. aerobní zóně, kde spalujete tuky. Každou vteřinu cvičení využíváte efektivně díky našim strojům, což je velkou výhodou oproti posilovacím strojům se závažím. Při zapojování opačných svalových skupin dochází k rovnoměrnému procvičení a posílení svalů.

Cvičení proti hydraulickému odporu je bezpečné a zvládne ho každý. Velkou výhodou při kruhovém tréninku je možnost nastavení zátěže podle zdatnosti, takže si na stejném stroji dá dobře do těla jak pokročilá sportovkyně, tak i úplná začátečnice.



Zadavatelem microsite je firma 

FitStyle Fitness studio







Kontaktujte nás prostřednictvím formuláře
captcha

Související microsite
Fyzioterapie - cvičení pro ženy s doktorkou fyzioterapie

PEPA sport Opava spol. s r.o. NEXT Fitnes s.r.o.

Fyzioterapie - cvičení pro ženy s doktorkou fyzioterapie

PEPA Sport je místem aktivního odpočinku v Opavě, kde si každý přijde na své. Pro ženy pořádáme cvičení s doktorkou fyzioterapie.


Spinning studio v Opavě - skupinové lekce spinningu na stacionárním kole s hudbou

PEPA sport Opava spol. s r.o. NEXT Fitnes s.r.o.

Spinning studio v Opavě - skupinové lekce spinningu na stacionárním kole s hudbou

Navštivte spinning stuido PEPA v Opavě a dejte si do těla na skupinových lekcích spinningu, které jsou doprovázený dynamickou hudbou.


Pravidelné skupinové lekce Flowin sportovní centrum Pardubice

H-centrum

Pravidelné skupinové lekce Flowin sportovní centrum Pardubice

Pravidelné skupinové lekce - cvičení ve skupině - moderní tréninkový systém Flowin tvaruje a udržuje pružné tělo za pomocí vlastní hmotnosti, H-centrum nabízí příležitost jak si aktivně zasportovat


Cvičení Kettlbell – vedené lekce pro začátečníky i mírně pokročilé

FIT-KO Fitness Kočířovi

Cvičení Kettlbell – vedené lekce pro začátečníky i mírně pokročilé

Jak správně cvičit s kettlebellem vás naučí na skupinových lekcích Kettlebell vhodných nejen pro začátečníky, ale i mírně pokročilé ve FIT-KU v Olomouci.


Sportovní centrum RIO Ústí nad Orlicí - moderní a účinné cvičení pro celé tělo

KRYTÝ PLAVECKÝ BAZÉN

Sportovní centrum RIO Ústí nad Orlicí - moderní a účinné cvičení pro celé tělo

Jednotlivé hodiny vedou zkušení instruktoři, kteří Vám představí způsoby cvičení, efektivní cvičení za pomocí zkušeného instruktora.