Kruhový trénink - kondiční cvičení pro zlepšení duševní i fyzické stránky a flexibility kloubů a svalů

Přemýšlíte o cvičení, které by Vás bavilo a posílilo? Bojíte se přihlásit do skupinových cvičení, protože budete pomalejší nebo nebudete zvládat náročnější cviky? Máme pro Vás řešení. Kruhový trénink, náš Cross training je silové a kondiční cvičení, které může na první pohled působit těžce a náročně, ale díky různým modifikacím a náhradám cviků, lze trénink upravit pro každého z Vás, ať už patříte k jakékoliv věkové skupině.
Kruhový trénink je kombinací cviků s váhou vlastního těla, vzpíraní, gymnastiky a s různými cvičebními pomůckami. Vychází se ze základních cviků, jako jsou dřepy, kliky, přítahy a podobně.
Trénink je ze začátku soustředěn na vysvětlení správné techniky cviků a jejich obměnou. Na každý den je pro Vás připraven nový program.
Chcete-li se uvolnit a poznat skvělou partu lidí a navázat nové přátelské vztahy, LION CROSS ARÉNA je místo pro Vás.